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中醫提醒:牙齒也會凍出病來

本文所屬類別:[美牙美齒]來源:古方中醫網 發布時間:2014-02-12 【字體:

雖說現在已經立春,但經過了一個暖冬的人們卻沒有感受到春天的暖意,這幾天的氣溫甚至比三九天還低。天冷外出人們知道要護手、護腳、護關節,卻往往忽略保護牙齒。中醫專家讀者,有些口腔疾病是凍出來的,所以在氣溫驟降的時候,一定要保護好自己的牙齒。

中醫專家指出:氣溫低,環境干燥的季節,容易引起人體生理的微妙變化,使肌體抵抗能力下降,氣候變化又會產生或誘發并加重一系列的口腔疾病。如:由于天氣寒冷,很多家庭不注意室內通風,空氣中的細菌容易進入呼吸道造成感染。另外,身體受涼后免疫力下降,也容易感染皰疹性咽峽炎、唇炎等疾病。臨床常見的口腔潰瘍及顳頜關節紊亂綜合征也是寒冷季節好發疾病。寒冷刺激后,突發性咀嚼運動還往往容易引起關節區域肌痙攣造成關節韌帶損傷。所以這個季節人們應更加重視口腔衛生保健,避免損傷口腔黏膜,避免過度疲勞。保證充足的睡眠時間,保持心情舒暢,樂觀開朗,避免情緒激動和波動。注意生活起居的規律性和營養均衡性,堅持體育鍛煉,飲食要清淡,多吃蔬菜水果,戒除煙酒,保持大便通暢,防止便秘。那么,在寒冷季節能盡量規避相關的誘發因素,可大大降低口腔疾病的發生。

為此,中醫專家建議:

1.避免強烈的冷熱刺激,預防因干燥和細菌感染而誘發牙周炎、牙齦出血等病癥,如果是冷熱交替頻繁,牙痛的發生率更會大大提高。

2.最好采用溫熱水漱口。牙齒對溫度有耐受性,通常低于10℃或高于50℃牙體就會有反應,如果它接觸的空氣或水溫長期超出耐受值,就可能導致牙髓病變,所以最好用溫熱水漱口。需要注意的是,從外面進屋,由于溫度反差大,不要馬上喝過燙過熱的水,易出現過敏癥狀。

3.科學地選用適合自己牙齒的牙膏。早晚刷牙能很好地保護牙齒健康,人們可以根據自己的牙齒狀況,在牙醫的指導下科學地選用牙膏,如多用含氟和抗過敏的牙膏,兩種牙膏交替有利于降低牙敏感的幾率,而含氟牙膏釋放的氟離子還有防齲抗齲的作用。

此外,常飲茶不僅能提神養生,還有增強牙齒對齲病的抵抗力。如果進食肉類、蛋白質、脂肪類等食物較多,不注意清潔和護理的話,也很容易誘發疾病,所以餐后一定要多漱口。

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